パッと変わった表情✨️✨

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘ こぼえみブログ 〜miho〜

今日は、中日文化センター『膝痛セルフケア教室』の日。

本日の内容は、股関節周りを緩めたり鍛えたり。誰もが無理なくできることばかり。

股関節の前にいつもの足指🦶

落ちこぼれだから…と言いながらにこにこ頑張る男性。

いつものように少〜しお手伝い。触ってみて…😯  あれ？なんか違う！

びくともしなかった足指が動き出しました٩(ˊᗜˋ*)و

曲がる弾力と曲げた関節がポコッと出た。

いつもにこにこはしてるけど、その瞬間の笑顔は違いました✨

こんな少しのことから。

自分にもできるんだ！

続けてみよう！

が重なってさらに体は変化する気がする( *´艸`)

次回はどんな変化が待ってるかな？

今日は股関節の動きに合わせて背骨の連動引き出すお話も。

とっても納得して聞いてくださりありがとうございました。また再来週〜ヾ(*ˊᗜˋ*)

今日も来てくれてありがとう(*๓´╰╯`๓)♡