マッサージに行かなくなった！

日常に〝にこっ〟と笑みがこぼれる毎日を☘  こぼえみブログ   〜miho〜

春日井市の動きケアパーソナルトレーナー&導ヨガ上級指導士 動きケアスペースnicottoの池田美保です。

 

いつも疲れていたところが 😲

1年前から導ヨガに通って下さってるお客様。

1年経って変化が出たところ。それは「足指の動き」🦶

 

足指はこんな所から曲がるの？💦

初めて導ヨガに参加される方ほとんどがその反応。

今日もお友達連れてきて頂き、お友達の反応はもちろん😊

 

1年前はこんな所から動かなかった足指は、今ではしっかり動き、グーを作った状態ではくるんと足指丸まります。

そう、まるでクリームパンみたい😊

 

足指が日々の生活(立つ・歩く・走る)の中で使えるようになると。

足裏の力での安定、後ろ重心ではなくなる、すねやふくらはぎに頼り過ぎなくなる！

そんな話を教室中にしていると。。。

 

そう言えばふくらはぎ疲れなくなった😊

マッサージ大好きでふくらはぎマッサージに通ってたけど、通わなくなったもん！って。

 

えーーー❗❗ それすごいこと✨

 

ここは疲れるものだと思ってた。

ふくらはぎの力が無さすぎて疲れるのかと思ってた。(しっかり運動してるのに…)

 

そうではなかったー❗️❗️✨

 

長時間歩くと疲れやすい、旅行でたくさん歩いても疲れない体をつくりたい😚

キュッと引き締まった体にしたい😚

不調を改善したい！   そんな方に。

 

キツくないから続けられる、しっかり効果の〝導ヨガ〟

オススメですଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧✨

 

次回は、

8月24日(金)  pm2:00〜pm15:00

あと1名です。

お待ちしてます！

 

今日も来てくれてありがとう(*๓´╰╯`๓)♡