【オンライン】親子エクササイズ
＼外遊びが好きになる、頑張ってるスポーツがぐんぐん上達する、勉強の集中力が高まる！そんな姿勢づくりと体の動かし方を学ぶ／
📌子どもにこんなことして欲しい、あんなことをして欲しい！ けど、子どもはノリ気じゃない…
📌練習してるのに上手くいかない…
📌落ち着いて話を聞けない…
📌動画やゲームばかりですぐにイライラしてる…
そんな親子のモヤモヤな思いを解決します！！
体の使いが上手になる・柔軟性アップ・集中力アップ・プラスの考え方ができる心と体の基礎づくりを
“赤ちゃんの動き”から学びます。大きくなった体で自分の体をしっかりとコントロールできるようにしよう！
親自身の体質改善も行い、家族みんなを健康にします。親子で一緒にやるから子どもの心も育つ！
健康な体と心で色々なことにチャレンジしよう！
＊対象は年長さんくらいから小学6年生くらいまで(年長さん以下であってもできる内容なのでお気軽に)
寝る前の程よい運動はメリットいっぱいです！
☆睡眠の質が上がる
☆成長ホルモンの分泌促進
☆筋肉の回復・再生効果が高まる
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